TRIATLÓ

Mitja de Granollers

2009-02-01T18:56:00.002+01:00

Avui s´ha celebrat una nova edició de la mitja de granollers, amb un mati gris i sense pluja, que ha fet una treba per que la poguessim celebrar be. Una cursa que els 10 primers son mes de pujada i els 11 finals més de baixada.
A les 10.30 sortida com sempre la gent a tope jo intentan marca un ritme, ja que la primera part seria dureta, poc a poc començo a trobar-me be pero els petits repetjonets em costaven un pel, passso el km 10 amb 45, ara ja comença a baixa i dit i fet començo anar mes rapid i millor i em dona anims, els 3 km finals son una recta llarga i rapida i apreto un pel mes, al ultim km trobo a un corredor que em diu que a tope i anem els dos a tope, faltan 600m diu ara ja fins el final amb tot i jo ja que no tenia quasi res apretan al maxim.
Al final 1h 32.43 molt conten i satisfet, he acabat amb bones sensacions de cames i aixo em motiva. Una cursa amb molt d´ambient i molta animació realment una mitja que recomano per disfruta encara que no es plana, pero l´ambient ajuda molt.
Tambe cal destaca l´actuació d´ alguns menbres del club que ho han fet be.

Mitja de Terrassa

2009-01-18T18:29:00.002+01:00

Despres de varios dies pensant em vaig decidir apuntar-me a la mitja marato de terrassa. Que s´ha celebrat avui. Ha sigut una cursa una mica trenca cames ja que hi havia varies pujades llarges i aixo feia que et trenques el ritme.
He sortit com sempre amb seny ja que portava 2 setmanes sense corre i sabia que patiria molt i he anat amb moderacio sense apreta gens pero com sempre els primers km veia que anava a 4, 20 massa rapid que ho podria pagar al final , primera pujadeta del km 7 al 9 uff!!!!! que llarga que s´ha fet he agafat ritme i fins a dalt.
Despres de recuperar-me una mica tocava baixa i a partir del km 16 començava aveure que ja no anava i encara quedava la pujada del 18 al 20.
Aqui si que he patit ja nomes pensava en l´arribada, pero quins tres km finals deu meu!!!!. Al final he fet 1h 39m, temps discret pero estic conten dintre el que cap, ja que venia sense entrena, ha sigut una mitja per torna a enxegar i veurela de manera diferent quan no tens el punt
Pero no passa res, ara a seguir entrenan

Nevada a Berga

2009-01-07T19:33:00.004+01:00

Aqui podeu veure la nevada i que maco estava tot blanquet
Si voleu veure mes fotos entreu :

http://picasaweb.google.com/Bitxo37/NevadaABerga?feat=directlink

Que maco es quan neva i sobretot disfrutar d´ella, ahir dia de reis i quin regal ens van deixar, una nevada impressionant!!!.
Hi aixó que semblava que no agafaria pero a la tarda es va cap gira i va comença a nevar amb força i aixi duran un parell d´hores, deixant-lo tot blanc, jo vaig anar a correr amb dos companys del equip amb els carres amb força neu uns 15cm + o- pero vaig acaban a fer guerra de boles de neu i disfrutan d´ella.

Va ser molt divertit, s´em van quedar les mans glaçades i tot que portava guants quin fred que tenia.

Sant silvestre de Sant Julia de Loria

2008-12-28T16:01:00.005+01:00

Ahir es va celebrar una nova edició de la san silvestre de sant Julia a andorra, es tenia que haver celebrat el dia 26 pero per causes climatologiques es va posposar per ahir. Vaig arribar amb temps com sempre i despres de un bon escalfament ja que eren nomes 2.2km es adir que sera una cursa super explosiva cosa que a mi no em va be.
Es dona la sortida a les 22h 15 amb un fred que deunido estavem a -1, pero amb ganes de fer-la, colocat quasi darrerra de un gran professional com el martin fiz.Es comença molt rapid ja que fa baixada jo agafo el meu ritme per no pagar-ho cap el final ja que feia una mica de pujadeta molt suau, al final acabo conten i satisfet saben que no es distancia per a mi, lo mes importan es el lot que et donen al finalitzar la cursa je je. Recomano aquesta cursa ja que es diferen a totes ja que al celebrarla de nit es fa diferen i tambe per el ambient que hi ha.

Moments abans de sortir

La meva altra afició

2008-12-14T21:41:00.006+01:00

Dons si no tot es sport, tambe en tinc d´altres com el radio control, aquest es un hobby molt divertit i entretingut ja que apart de jugar, el tens que mantindre i fer reparacions si es trenca algo, jo concretament tin un cotxe d´escala 1/8, i quan estas jugan et treus tota l´adrenalina que portes a sobre. Ahir dissabte vaig anar al circuit de la trinitat vella amb un company que tambe es aficionat, i realment jugar en un circuit es ja sensacional i una passada!!!!!!! sincerament, a mes que corres amb altres aficionats tens que esta pendent nomes del teu cotxe i saber entra be a les corves, de tan en tan fas ajust al cotxe per millorar el rendiment i posibles problemes que et surtin. Realment vaig disfrutar molt i va ser espectacular. Tambe cal dir que aquest hobby es una mica car, pero val la pena sincerament.

Aqui teniu el meu bolit , es realment una passada

Mitja de Mataro

2008-12-08T19:20:00.007+01:00

Ahir es va celebrar la XI Mitja Marató de Mataró, amb 1900 corredors, vaig anar amb el Joan julia ja que volia baixa temps. Matí tapat pero bona temperatura i no fa fred, a las 10 es dona la sortida es va molt rapid com sempre i a mes fa baixada
Jo com sempre començo fort pero sense ana anar a tope, es va molt rapid i aixo voldra dir que sera cursa no complicada.
A mesura que pasan els quilometres veig que em trobo be paso els 5 km amb 21.15 bon ritme, s´arriba a la nacional carretera plana, passo el 10 amb 42.40, bon temps i m´anima molt i tinc les cames força be veig que corro per sota de 4.30, seguixo aixi, intento no pasarme de ritme ja que si no ho pagare al final, al quilometre 16 el faig amb 1h 09 15, ja quedava menys pero els 2km em costen una mica ja que del 19,5 al 20 hi ha una mica de pujadeta que em passa factura i arribo amb un temps de 1h33m20.
El Joan va fer 1h 38 i aixo que va tindre problemes amb el besso esquerra que tenia dolor, enorabona
Temps raonable pero no acabo conten ja que volia haver baixat de 1h32, degut que es una cursa molt rapida. Ara a seguir entrenan
Us recomano aquesta cursa per la gent ,l´animació del public, el circuit molt pla i rapid pero sobretot per l´obsequi que et donen al arribar, una bossa d´esports amb productes i com pesa!!!!!!!

Mitja de Ripolll

2008-11-19T21:47:00.008+01:00

Aquest diumenge passat es va celebrar una nova edició de la Mitja de Ripoll a la que vaig decidir participar juntament amb l´Alba. Cal dir que feia temps que no feia cap mitja i que porto poc temps tornant a entrenar, però tot i així em vaig engrescar.
Feia un dia fred de bon mati però amb sol, la qual cosa apuntava a que seria una cursa amb una mica de caloreta.
Donen la sortida a les 10 del matí. Començo massa ràpid i passo el 1 km a 4'06", Déu meu!!! on vaig tant depressa?? així quedaré rebentat ben aviat!, decideixo baixar el ritme i agafar-m'ho amb mes calma per poder acabar entre el 3 i el 7. Em costa una mica però el vaig trobant. Passo el km10 amb 45' i això m´anima, ja que el circuït té un petit desnivell que no hi ajuda gaire.
Em queda el tram final, noto que ja em costa una mica, però intento anar al mateix ritme fins a meta. L'últim km se'm fa etern però a la fi arribo i amb un temps 1h33'55".
Estic molt content del resultat ja que com he dit abans, porto molt poc rodatge i acabo de començar la temporada de córrer.
Ara espero seguir així i entrenar fort.
Aquesta es una cursa que no es fàcil i es fa un pel pesada però hi ha un bon nivell.
L'Alba va fer una gran cursa i va quedar 3ª de dones, es a dir... pòdium!

Una amiga i la seva parella que també hi van participar. Tornada ja cap a casa

Triatlo del Prat

2008-10-19T19:58:00.013+02:00

Avui s´ha celebrat, al Prat de Llobregat, la última prova del circuit català de Triatló, en la qual, i animat pel Cesc, he decidit participar.
Tot i no competir ni fer quasi bé res des del juliol, (si, ja ho se, força temps!) estic molt agraït al Cesc per haver-me convençut.
A les 7h del mati hem pres camí cap al Prat el Cesc, el Marc Pujals, els cracs Roger Pey i Marc Borrellas, un servidor i les fans número 1 dels cracs... les seves mares l´Anna i la Meritxell.
A les 8.15h hem arribat a lloc acompanyats d'un dia molt tapat, gris i amb amenaça de pluja.
L´estat de la mar fatal! unes onades que segur feria molt complicada la natació, però amb ganes i decidits.
A les 9.30h la sortida, per tant temps de sobres per deixar la bici a boxes, fer els preparatius, nadar una estona abans de sortir (tot i que l'estat de l'aigua ho feia molt complicat) i finalment hora de sortir... els nervis com sempre van per dintre i.... pam, donen la sortida.
Entrem com podem ja que les onades ens ho posen molt mes difícil del que ja acostuma a ser. La natació se'ns fa complicada, ja que costa molt avançar en aquestes condicions, però, amb esforç, surto de l'aigua amb un temps força correcte per a mi. Al sector bici (3 voltes a un circuit ràpid), agafo un grupet al qual m'enganxo i que em portin! Em trobo be, faig la següent transició ràpid i em poso a córrer; des d'un principi em trobo be i això m´ajuda força. Dues voltes que, al acabar la primera, estic encara millor i em permet apretar una mica mes intentant donar-ho tot. Arribo a la meta amb un temps de 1h 07m 18s, un temps fantàstic ja que feia temps que no competia i era realment difícil fer-ho millor, però he acabat molt content i satisfet.
El Cesc, com ja tenia previst, es retira al sector córrer per problemes al peu, i el Marc Pujals acaba davant meu per 4 segons però molt be també.
Després els cracks, el Marc i el Roger. No han fet el Triatló sinó una Duatló degut a que l´estat de la mar no ho feia aconsellable per als nens. Cal remarcar que ho han fet molt be, el Marc ha fet 2º i el Roger 6ª i això que ahir van tenir partit de basquet! Son la promesa del Triatló Berga, com pugen de forts aquest parell..... em fan por i tot!!!
Cal agrair els ànims del Roger, el Marc ,l´Anna i la Meritxell (les mares), ja que això t'ajuda i et dona una mica mes d'empenta per competir millor, moltes gràcies.

Últims preparatius - Direcció a la sortida amb el Cesc

Quines onades i nosaltres a dins!! - Sortida del petit infern

Sector bici - A tope els últims metres!

Retorn als entrenaments - Estrena de les Rodes

2008-09-28T21:46:00.008+02:00

Que difícil es tornar als inicis...., tornar a entrenar, agafar aquella forma o puntet amb el que et venien ganes de fer moltes coses!!! Però quan es fa un "parón" o es te un mal any amb lesions que et desmotiven i et deixen poques ganes d´entrenar, tornar a engegar es duríssim!!
El temps va passant i quan te'n dones compte veus que no pot ser!
Es el que m'ha passat a mi, i des de fa una setmana torno a entrenar... que dur es!
Això de veure com et canses de seguida, sobretot els primers dies, fent exactament el mateix que feies o menys, fa molt difícil no desanimar-te! Sincerament.... es sorprenent lo fluix que estic!!!!!.
Però com tot a la vida s'ha d'anar a poc a poc per que el cos s'hi acostumi i sabent que serà molt dur durant un temps.
Ara ja estic una miqueta millor, però encara em falta molt per estar com abans, encara que amb constància segur que tornaré a la forma enyorada.
També es notícia l'estrena, aquest cap da setmana, de les tant esperades rodes zipp 404 que em vaig comprar ara fa 4 dies. Van arribar dijous al mig dia i a la tarda ja les vaig muntar a la bici. Que maques i impressionants que son, i que poc que pesen!!!
Quan vam sortir a rodar el dissabte amb el Cesc i un amic seu, el Pep, ja en tenia ganes! Varem fer uns 63km i les primeres sensacions amb les zipp van ser impressionants, semblava que la bici anés sola, indescriptible! Tenen una rodar silenciós i sembla que volis.
Pel poc que les he fet servir, només dir que van realment de meravella i que queden espectaculars un cop muntades.
Ara ja no tinc cap excusa per no pedalar!

Rovellons

2008-09-20T16:20:00.014+02:00

Aquest matí he anat a la muntanya ben d'hora, no per entrenar, sinó per anar a buscar rovellons que ja es l'època i en tenia ganes.
Com ja he dit, he sortit ben aviat per intentar no trobar massa gent i, efectivament, n'hi havia molt poca.
He aparcat el cotxe, m´he posat calçat de muntanya, he agafat el cistell i a buscar-los!!!!!
El terreny era força moll i fangós, però feia tant de temps que tenia ganes de buscar-ne que això no m'ha pas desanimat, a mes... era quasi segur que amb les pluges dels últims dies n'hi havia d'haver. Dit i fet, als 10 minuts he trobat el primer!!!!!! Això fa que tinguis ganes de seguir.
Un pel més endavant ja hi havia el segon esperant-me molt tapadet, m'ha quedat clar que m'hi hauria de fixar molt a l'hora de buscar-los.
Feia un dia espectacular amb sol i sense núvols, era maco, ja que nomes se sentien les vaques pasturant i els ocells, una tranquil·litat impressionant.
Ja portava força estona voltant i no en trobava cap mes, però pujant un turonet m'he girat i... pam, estava allà, amagat entre les fulles, quin sentit del camuflatge que tenen!
He seguit per aquella zona, que era força boscosa, i n'he anat trobant un munt quasi seguits.
Ja era l'hora de tornar, quan anant pel costat del camí de sobte m'he quedat sorprès, hi havia un rovello gegant! si noi, era enorme i no estava corcat. Mare meva, ha estat el rovelló mes gran que he trobat mai.!
Un cop al cistell, he seguit cap el cotxe i n'he anat trobant uns quants mes, tots molt aprop del camí, suposo que son aquells que mai mirem ja que acostumem a anar als llocs mes complicats oblidant-nos dels que tenim mes aprop.
Finalment, i per acabar-ho d'arrodonir, he trobat una rotllana d'aquelles en la que estan tots molt juntets, això ja ha estat una passada, 8 de cop!
El resum final es que he recollit una bona quantitat de rovellons i a mes m'he fet un bon fart de caminar, quasi 4 hores, però ha valgut la pena si senyor.
I ara vindrà el millor... menjar-me'ls a la planxa!! ummmhhhh, que bons estaran.

El cistell amb els rovellons

Moments abans d' agafar-los, i, com estan de tapadets...!

Aquí podeu veure el rovello tan gran que he agafat !

Si voleu veure més imatges entreu aqui: http://picasaweb.google.com/Bitxo37/Bolets#

Aixó son cotxes!!

2008-09-16T00:04:00.012+02:00

El passat diumenge el Rally Castelldefels va fer una parada aquí a Berga en una de les seves quatre etapes. Van arribar cotxes que en l'actualitat son unes autèntiques joies i que tenen un manteniment excepcional , ja que hi havia cotxes del 1924 i alguns d'ells eren espectaculars i molt ben cuidats. Son cotxes que no tenen res a veure amb els actuals, però... qui no donaria qualsevol cosa per poder conduir un clàssic com els que hi havien, no?? Quines joies!!!!
Tots tenen interiors i uns acabats espectaculars! Una mecànica simple que es el que hi havia abans, es a dir, artesania pura.

Hi havia marques com Mercedes, Jaguar, Bentley (cotxe típic anglès fet a ma), Ford, Rolls Royce, Hispano Suiza (un vehicle d'època fabricat a espanya i dels quals es van fer molt poques unitats, i que amb el seu símbol del ocell li dona un toc fantàstic)..., en fi, no hi han paraules!!

També hi havien dos vehicles esportius de competició realment molt macos. En total hi havia uns 30 cotxes.

Aquests vehicles necessiten unes atencions especials, ja que parlem de mecàniques molt antigues, n'hi havia que duien llantes de fusta que es podien desmuntar per canviar la roda. També era impressionant els accessoris que portaven alguns al darrere, com per exemple cistelles típiques de l'època.

Possible nova adquisició

2008-09-15T22:11:00.012+02:00

Si, des de fa temps que estic mirant de canviar-me les rodes de la bici, però sempre ho he deixat... mirava i ja esta. Ara, però, sembla que ja esta quasi decidit.
Volia unes rodes amb perfil, ja que per fer triatlons i Ironmans van be, i... després de remenar per Internet i pagines de bicis i comparant diferents models,marques i sobretot preus, sembla que les he trobat.
He intentat, com tots, buscar-ne unes que siguin rígides i que donin resultat, per això al final em sembla que agafaré unes Zipp 404 que tenen un perfil de 58mm i que pesen 1595grs + els 85 grs de les tanques. Estic acabant de concretar unes coses, i, sobretot, que em diguin el preu d'una botiga... passat això, i si no hi ha cap canvi, me les quedaré.
Ja us comentaré com van quant les adquireixi.

AQUÍ LES TENIU...

LES ZIPP 404

IX Berga-Queralt-Berga

2008-09-07T13:25:00.010+02:00

Avui s´ha celebrat una nova edició de la Berga-Queralt-Berga que ha comptat amb una inscripció de 127 participants. El dia estava un pel tapat a Queralt però feia una temperatura agradable. La sortida s´ha donat a les 9.30h. del matí i ha estat força ràpida; com ja se sap, els nervis.... Jo he fet una sortida normal, ja que degut a que fa força dies que no corro he hagut de reservar o si no em passa factura, la pujada fins a dalt m´ha costat i em notava les cames però he anat pujant amb un grupet fins a dalt força be. El mes dur estava fet i ara tocava baixar, però s'ha de ser una mica tècnic ja que hi ha trossos un pel complicats. He intentat agafar un ritme a la baixada i controlar que no em passessin, però la gent baixa molt ràpid i al final he hagut de fer un canvi de ritme, esprintant perquè m´havien atrapat, per evitar que em passessin. Al final he fet 1:06:05, estic content del temps ja que pensava que ho faria amb algo més. Ha estat una cursa molt maca però dura, ja se sap. També hi han participat gent de l'equip com el Marc Pujals amb 1h 04' i els dos cracks en Roger Pey i en Marc Borrellas que han entrat junts a meta amb 1h 08m 34s, es a dir que si m'adormo m'agafen!! Com anaven!! Es nota que pugen fort i que tenen un bon entrenador com el Cesc. També destacar la segona posició de la general d'en Rafa Parés, company de club. En fi, només queda donar les gràcies als companys de l'equip que estaven repartits per tot el recorregut i que no han parat d'animar-nos, s'agraeix molt. Us la recomano, encara que sigui dura, ja que es molt maca. I ara a esperar la pròxima!!

Perfil de la cursa...

Estirant abans de la sortida i xerrant amb la gent de l'equip...
Fent l'esprint final abans d' arribar a meta ...

La imatge ho diu tot: content !!!!!!!!!!!!!!!!

CREACIÓ

2008-09-03T23:22:00.000+02:00

Bona nit després de força temps m'he decidit a crear un blog. Si, heu sentit bé, per posar activitats amb l'esport i altres aficions. Ara poc a poc aniré omplint el blog, aixi que demano una mica de paciencia. Aixi que accepto suggeriments i opinions per millorar-lo. Així que ara em toca treballar una mica. Doncs fins aviat i espero que vagi augmentan el blog. Espero que us agradi. Fins un altre, a reveure.